Duty Sex: Proč mají lidé sex, i když ho nechtějí? O sexu z povinnosti a jak s ním skončit
„Měli jsme sex naplánovaný. Řekli jsme si, že budeme stanovat a souložit. Byli jsme ve vztahu, já to chtěl zažít, on to dlouho nedělal a chtěl, tak… jsem to přetrpěl. Jako štěně. Protože takový byl přece plán! Neznáme to každý, že občas něco přetrpíme?“
(úryvek z jednoho příběhu chystané knihy Hledání sexuálního grálu. Vychází na jaře 2026 v nakladatelství Jan Melvil Publishing.)
Tahle bolavá vzpomínka není „jen špatný zážitek“. Je ukázkou hluboko zakořeněného kulturního a velmi škodlivého nastavení: sex jako povinnost, něco, co se „má vydržet“, aby byl klid, aby člověk nezklamal, aby „splnil očekávání“. Odborně se tomu říká sexual compliance – souhlas se sexem, i když ho ve skutečnosti nechci.
Co je sexual compliance a proč na ní záleží
Sex z povinnosti (duty sex) byl dlouho brán jako normální součást vztahu, zvlášť manželství – něco mezi manželskou povinností a cenou za to, že „nejsem sama/sám“. V moderních výzkumech se objevuje jako samostatný fenomén: situace, kdy na sex kývnu bez vnitřní touhy, z tlaku, strachu, dluhu nebo naučené role.
Sex z povinnosti zažívají častěji ženy, a to zejména ty, které mají v historii nekonsensuální sexuální zkušenosti nebo trpí sexuální bolestí či nízkou sexuální spokojeností. Výzkum Metcalfe a kol. (2024) ukazuje, že frekvenci „duty sexu“ u žen podporuje kombinace naučené genderové role, bolesti při sexu a dřívějšího porušení hranic.
Z dat Bartholomew a kol. (2021) vyplývá, že pocit sexuálního závazku je rozšířený i ve vyšším věku – v jejich studii se téměř třicet procent žen a kolem patnácti procent mužů ve věku 57–85 let cítilo být „někdy / obvykle / vždy“ povinováno mít sex.
Týká se to i mě? Signály „přetrpěného“ sexu
U přetrpěného sexu často nejde o dramatický odpor, spíš o tiché přizpůsobení a odpojení od sebe. Typické signály jsou:
- Odpojení od těla, pocit „jsem někde jinde“ (disociace).
- Počítání minut nebo kroků („ať už to skončí“, „ještě chvilku to vydržím“).
- Vnitřní monolog typu „musím to mít za sebou“, místo „chci to“.
- Tolerance bolesti nebo nepohody, kterou by člověk v jiné situaci netrpěl.
- Úleva po sexu („konečně je klid“), ne sdílená spokojenost nebo blízkost.
- Nechuť k následným dotekům, objetí nebo pokračování v intimním kontaktu.
Mnoho lidí vůbec nezná zkušenost aktivního, nadšeného souhlasu – a tak jim přijde „normální“, že sex prostě nějak přetrpí. Tělo přitom může reagovat automaticky (erekce, zvlhčení, orgasmus), i když psychika nechce; tyto tělesné reakce nejsou důkazem souhlasu, ale spíš toho, že nervový systém jede na autopilota.
Co sex z povinnosti dělá se sexem a vztahem?
* * * Přečtěte si to celé! Dál se dozvíte, jaké psychologické mechanismy normalizují sexual compliance a udržují vás v cyklu sexu z povinnosti. A získáte praktické tipy od sexuologa Marka Broula, jak se sexu z povinnosti zbavit.
Celý text můžete číst za jednorázový poplatek 155 Kč - na mém profilu na platformě Forendors. 👇
Hana Vacková
Nebo si předplaťte celý tento web a můžete číst 🔓 neomezeně všechny texty Hledání sexuálního grálu. K listopadu 2025 je tu už skoro 160 článků a přibývají sem každý měsíc minimálně čtyři další!
🕵️♂️ Získáte ověřené tipy, odborné rady a kvalitní informace. Obsah, který na internetu jen tak nenajdete – vše podložené zkušenostmi, vědeckými poznatky a odborníky.
💸 Předplatné stojí od 110 Kč / měsíc při platbě za rok nebo od 155 Kč / měsíc při platbě měsíčně. Přispět můžete i vyšší částkou podle svých možností.
🎁 Chcete si obsah nejprve vyzkoušet? Zvolte variantu za 0 Kč – zdarma vám bude e-mailem chodit newsletter a úvodní část každého nového textu.
Přidejte se ke čtenářům webu o sexualitě a sexuologii Hledání sexuálního grálu! Nenajdete tu žádný balast, mýty a hlavně žádnou reklamu – jen kvalitní, ověřené informace o sexualitě podložené výzkumy a rozhovory s experty s moderním přístupem. Jako novinářka s 20letou praxí vám garantuji nezaujatý pohled a skutečnou kvalitu informací. Věřím, že cesta ke spokojenosti vede přes pochopení sebe sama, kritické myšlení a expertní informace, a ne přes nákupní košík a rady kamarádů.
Hledání sexuálního grálu – to je každý týden minimálně jeden nový text, který vám pomůže pochopit sexualitu a nastaví takový mindset, který vám dopřeje opravdovou sexuální spokojenost a klid. A sex do konce života.
Přihlaste si odběr pro pokračování ve čtení
