Proč někteří poznají konsent snadno a jiní ne? Naučit se ho musíme všichni

„Nejsem si jistý, že poznám, jestli žena chce nebo ne. Tak se kolikrát radši stáhnu.“

Sem tam mi někdo něco takového píše. To se může stát. Se vztahovými a sexuálními dovednostmi se nerodíme automaticky. Zatímco řídit auto nás někdo naučí, číst souhlas v sexuální interakci – tedy konsent – a rozumět neverbální řeči těla často ne. Mnoho lidí nemá možnost absolvovat kvalitní sexuální výchovu, a tak v této oblasti mohou tápat. Nicméně se tím není možné omlouvat. Znát pravidla konsentu je velmi důležité, a není to nic, co by se nedalo naučit.

Jednat v souladu s druhými je klíčovou součástí nejen sexuální interakce, ale jakékoliv mezilidské interakce. Tento článek je o tom, jak poznat souhlas, nebát se na něj zeptat a také vysvětlením, proč někteří lidé poznají signály snadno, zatímco jiní ne.

Pokud si pokládáte otázky jako "Umím to poznat?", jste na dobré cestě. Protože zvídavost a zájem je začátkem dobrého sexu a zdravých vztahů.

"Je logické, že se toho člověk může bát nebo se stydět. Zvlášť pokud je na začátku nebo má špatnou zkušenost. Ale když se to člověk naučí, výsledek za to stojí," shrnuje téma psychoterapeut Filip Šinkner. Další jeho postřehy najdete níže.  

Co je konsent?

Pro začátek je nutné definovat: co je konsent. Slovo se počeštilo z anglického consent, znamená souhlas a jde o dobrovolné, jasné a informované svolení k určité činnosti. Tedy všem je v tom, co se děje, dobře. Chtějí to. Tip na fajn heslo: Když to není 100 % blažené ANO, je to NE.

Když vzrušuje nesouhlas

Může se stát, že někoho sexuálně vzrušuje fantazie o nekonsenzuálním sexu. Může, ale nemusí, se jednat o parafilii, tedy netypickou sexuální preferenci. Přečtetě si když tak ještě tohle 👇

Nejsme všichni stejně obdaření

Ne všichni máme schopnost rozpoznávat souhlas u druhého rozvinutou stejně. Proč někdo dokáže souhlas vnímat intuitivně, jiný s tím bojuje a další nad tím ani neuvažuje? Co všechno to ovlivňuje?

🔹 Sociální inteligence (SI) – schopnost číst neverbální signály a vnímat sociální kontext.

Lidé s vyšší SI lépe rozpoznají diskomfort druhých (například nejistotu v hlase, odklonění těla, váhání) a podle toho adekvátně reagují (například zpomalí, dají druhému čas nebo se přímo zeptají. Nižší SI může vést k přehlížení jemných signálů nebo chybnému vyhodnocení situace „Nic neřekla, tak to asi nevadí“.

🔹 Emoční inteligence (EQ) – schopnost rozpoznat emoce druhých a citlivě na ně reagovat.

Lidé s vyšší EQ umí lépe vnímat, když je druhý člověk nervózní, nekomfortní nebo nejistý. Nízká EQ může vést k necitlivosti vůči emocím druhých, neschopnosti reflektovat vlastní chování či k jejich nesprávné interpretaci:

„Byla tichá, ale myslel jsem, že je jen stydlivá.“

🔹Kognitivní empatie – porozumění pocitům a potřebám druhých.

Vyšší empatie vede k lepšímu vnímání hranic:

 „Možná mu/ji není příjemné, že se přibližuju, měl/a bych se zeptat“. 

Nízká empatie může způsobit, že člověk vůbec nevidí, že druhý není nadšený. Ale! Vysoká empatie neznamená, že ji někdo použije správně – například manipulativní lidé mohou empatii zneužívat.

🔹 Hodnoty a výchova – to, co si člověk osvojil o hranicích a konsentu během života.

Pokud někdo vyrůstal v prostředí, kde se nevnímaly hranice, může mít tendenci je přehlížet: 

„Holky se přece jen tak zdráhají.“

Pokud měl dobré vzory v rodině nebo vzdělání o konsentu, pravděpodobně ho bude respektovat i bez vysoké SI.

🔹 Kognitivní flexibilita – schopnost přehodnocovat situace a neřídit se rigidními vzorci.

Lidé s vyšší kognitivní flexibilitou si dokážou uvědomit, že každý člověk může reagovat jinak a že signály nejsou univerzální. Nižší kognitivní flexibilita může znamenat špatné vyhodnocení situace:

„Vždycky to tak bylo, tak proč by to teď bylo jinak?.”

🔹 Mocenská dynamika a sociální role – nerovnováha sil ve vztahu, která může ovlivnit svobodu souhlasu.

Vyšší moc (například nadřízený, starší partner) může vést k situacím, kdy člověk nemusí jasně vnímat nebo respektovat hranice druhého. Lidé v nerovném postavení mohou být méně ochotni říct „ne“ jasně – takže ten, kdo drží moc, musí být extra citlivý na jejich signály.

Schopnost poznat konsent se dá zlepšovat! 

Tady by byla obvykle hranice paywallu. Protože většina textů Hledání sexuálního grálu je dostupná v plné verzi jen pro předplatitele. Umožňují mi, abych tohle psaní dělala dobře a vůbec se mohla věnovat sexuální osvětě. Za což jim ze 💛 děkuju! Tento text ale nezamknu, protože je o společensky důležitém tématu. A ty já nikdy nezamykám. Pomozte mi šířit osvětu! Sdílejte ho! Díky!

Schopnost poznat konsent můžeme zlepšit!

Sociální a emoční inteligence se dají trénovat! Trénink vypadá tak, že se lidé učí lépe číst neverbální signály, vnímat hranice druhých a správně komunikovat své vlastní potřeby. Pomáhá jim naučit se aktivně naslouchat, kdy se člověk soustředí i na tón hlasu, výraz obličeje a řeč těla, nejen na slova. Důležité je naučit se vnímat kontext a respektovat váhání. Důležitá je i reflexe vlastního chování - je třeba si uvědomit, že každý může mít vliv na druhé, a zamyslet se, jestli někdy nevytváříme nevědomý nátlak a jak můžeme být ohleduplnější.

Ke zlepšení se jde i cestou vzdělávání, tréninku a zpětné vazby. Klíčovou roli hraje i prostředí, ve kterém se člověk pohybuje – čím více se o hranicích konsentu otevřeně mluví, tím spíš se posune. 

Chcete podporu a nestačí vám tyto řádky? proberete to s odborníky, můžete i anonymně pro kohokoliv s jakýmkoliv tématem spojeným se sexualitou Sexhelplinka: 314 004 002, provozní hodiny: po + st + pá 12-20, út + čt 8-16  

Pravidla konsentu  

V tomto textu vycházím z materiálů pro školy od organizace Konsent. Jednak proto, že to má hezky zpracované a pro osvětu a změnu legislativy tady udělala spoustu práce. 👛 Ale i protože teď potřebuje naši pomoc, aby nemusela omezit aktivity. Máte-li možnost, podpořte je – stejně jako jsem to udělala já. Sbírka trvá do 15. března.

Základem konsentu je, že je vám v tom, co děláme, oběma/všem dobře a děláme to dobrovolně a s nadšením.

Když se myslí souhlas se sexuální aktivitou, nemusí být všem jasné, co už sexuální aktivita je, a co není. Chytněte se tady: 

Sexuální aktivita je 

• líbání 
• dotýkání se sexuálním podtextem
• orální sex
• anální sex
• vaginální sex.

Souhlas lze rozpoznat z verbálních i neverbálních projevů. Verbální souhlas musí být v souladu s řečí těla. Pokud cítíte sebemenší nesoulad, ptejte se!

Souhlas znamená, že druhá osoba se aktivně zapojuje, je vidět, že se jí aktivita líbí a sama vybízí k dalším krokům. 

• Souhlas musí být pozitivní, dobrovolný, aktivní a vědomý. 
• Naopak nesouhlas je pravý opak - pasivita, neúčast, nejistota, váhání nebo negativní signály.

Co znamená „NE znamená NE“

Tahle věta znamená, že je potřeba ty dvě písmena respektovat. Pokud slyším ne nebo jiný negativní signál, nebudu přemlouvat. Dříve se říkalo, že „holka se musí ukecat“, že „dělá drahoty, ale stejně chce“. To je toxický společenský vzorec. Některá možná ano, ale všechny rozhodně ne – a ty, které ne, mohou pak mít vůči lidem zastávající tato přesvědčení větší obezřetnost či nedůvěru. A nebo je mohou namířit proti celé skupině, a tak vznikají stereotypy typu “Všichni chlapi jsou prasata”.

💡Co je stereotyp? Automatické přiřazování určité vlastnosti skupině. Na základě přímé zkušenosti, ale i přejaté. Jak poznáte a rozpustíte stereotyp? Chová se aspoň jeden zástupce označené skupiny jinak? Křivdí mu to. Není to důvod to nepapouškovat?  

Ale zpátky ke konsentu. Jestli si z tohoto textu máte odnést jen jednu větu, ať je to tahle:

Pokud si nejste jistí, jestli chce, zeptejte se, zda je to ok a zda můžete pokračovat. Ptejte se bez emocí, výčitek, nátlaku – prostě přátelsky, s láskou a péčí.

Co jiného je sex než vzájemná péče? 😏

Nepěstuje domněnkologii!

Extra nutné je vědět i toto:

Vyžádat si souhlas je odpovědností osoby, která iniciuje aktivitu nebo ji chce posunout dál.

Souhlas může být kdykoliv odebrán - zastaven.

Konsent nelze předpokládat - zapomeňte na domněnky!

Blbě je například myslet si, že: 

❌ „když sundá kalhoty, je to zelená.“ Ne.

❌ „když se nechala pozvat ke mně domů…“ Ne.

❌ „když se mnou šla na hotel…“ Ne.

Zaprvé se souhlas nepředpokládá – musí být vždy explicitně udělen. A zadruhé může se každou vteřinu změnit v nesouhlas.

Dalším bludným balvanem na cestě k konsenzuálnímu sexu je představa, že mlčení znamená souhlas. Ne, neznamená.

Další typické domněnky – pasti

Flirtování, typ oblečení ani jeho absence, přijetí pozvání nebo drinku neznamená souhlas k sexuální aktivitě.

A teď mám dva postřehy ze života v online a na sociálních sítích: 

❓Píše někdo na sítích o sexu? Zveřejňuje tam svoje intimní materiály? Je to automatické schválení k zaslání vašeho intim materiálu?

❗ Pokud to nemá na profilu vyloženě napsané, pak ne! 

❓Kdy je vhodná doba na začátku sextingu poslat dickpic nebo jiný intimní materiál?

❗Když se na to zeptáte a dostanete svolení. 

Vztah ≠ automatický souhlas

Zapomínané často je, že romantický vztah a dlouhodobé partnerství neznamenají automatický souhlas se sexuální aktivitou. S udělováním souhlasu musíte počítat celý život.  

😕 Americká studie z roku 1998 ukázala, že automatický sex ve vztahu praktikuje až 38 % lidí, a to bez ohledu na pohlaví (O'Sullivan & Allgeier, 1998). Mezi nejčastější důvody patří uspokojení potřeb partnera, podpora intimity a snaha předejít napětí ve vztahu. Většina účastníků uvedla, že tyto motivy vedly k pozitivním důsledkům.

V jakém případě nemůžete souhlasit a o souhlas žádat 

Sexuální chování se nesmí namířit proti osobám, které souhlas udělit nemohou.

Zaprvé: Souhlasit, ani nesouhlasit nemůže osoba opilá, omámená, v bezvládném a bezmocném stavu. 

S tou opilostí je to složité. Přichází otázka, kdy už je člověk opilý a zda dokážeme svoje stavy pod vlivem alkoholu či drog vůbec nebo dobře odhadnout. Buďte opatrní. Každopádně kdyby na to došlo, jsou od letošního roku takovéto situace zohledněné při soudních řízeních. Fakt, že je osoba opilá nebo omámená, se vykládá jako automatický nesouhlas. Více o dalších změnách legislativy najdete níže.

Zadruhé: souhlas k sexuální aktivitě  nemůže udělit osoba mladší 15 let (kromě líbání a neckingu), protože podle § 187 trestního zákoníku odstavce 1 : kdo „vykoná soulož s dítětem mladším patnácti let nebo kdo je jiným způsobem pohlavně zneužije”, dopustí trestného činu.

Naučit se pracovat s konsentem se extrémně vyplatí

Přečtěte si postřehy ke konsentu psychoterapeuta Filipa Šinknera*

• Poznat konsent může být v některých situacích složité. Každý z nás navíc načítá, co je v jeho prostředí považováno za normální, a to pak ovlivňuje, jak různě vnímáme signály souhlasu. Nejedná se ale žádným způsobem o omluvu. Je důležité se učit, jak konsent poznat a kdy překračujeme hranice svých partnerů (a nejen jejich).
• Téma konsentu se může někomu zdát nepřirozené a nesexy, ale dá se najít způsob, jak ho udělat přirozeným a sexy. Když si v tom vytvoříte sebevědomí a s klidem se partnerky nebo partnera zeptáte: „Líbí se ti tohle?“, může to být velmi stimulující.
• Obecně se hodně bojíme dělat chyby – a v sexu to platí dvojnásob. Bylo by fajn, kdybychom normalizovali, že je v pořádku zastavit aktivitu a říct druhému, že se necítíme dobře – a může jít třeba i o „banalitu“, že máme přeleženou ruku. Doporučil bych obecně víc se bavit o tom, co je nám příjemné a co není, učit se aktivity zastavovat, případně nejen je zastavovat, ale měnit je.
• Při sexu můžeme být trapní. Přijmout to, že to tak může být a je to ok, je dobrá cesta, jak se s tím popasovat. Skvěle s tím pracuje například seriál Sex Education.

*Filip Šinkner se věnuje krizové intervenci, poradenství a terapii u osob s parafilními preferencemi a rizikovým či kompulzivním sexuálním chováním. Působí v rámci projektů v Centru sexuálního zdraví a intervence Národního ústavu duševního zdraví a v Psychosexuologické ambulanci na Sexuologickém ústavu VFN. Podílel se na vývoji projektu Parafilik, nového modelu péče a podpory pro osoby s parafilními preferencemi a rizikovým či kompulzivním sexuálním chováním, a jako terapeut jej uváděl do praxe.

Tři malé tipy Hledání sexuálního grálu a jeden velký

💡 Pozor na manosféru!

Jste heteresexuální muž? Pozor na informační bublinu jménem manosféra. Když se budete učit poznávat ženy přes zástupce manosféry, vězte, že se o ženách dozvíte obrovskou snůšku bludů. Mají vytvořené celé myšlenkové systémy, které ale nemají nic moc společného s realitou a jsou v rozporu se zdravým nastavení konsentu. Jsou postaveny na toxických stereotypech a nadřazenosti. + Zjistěte si, z čeho čerpají vaši oblíbení youtubeři. Zbystřete, pokud uslyšíte něco o nadřazenosti mužů. Ověřujte si informace, které přinášejí. 

💡Pozor na jednoduché pravdy!

Něco jako ženy/muži mají rády, když… Žádná žena není stejná. Stejně jako není žádný muž stejný. Sexualita je nesmírně pestrá a chcete-li vědět něco o druhém, ptejte se jeho.

💡 Konsentová témata sexuálních pracovnic

Spolek pro ochranu žen, který se věnuje podpoře sexuálních pracovnic, nedávno publikoval zajímavý seznam. Jsou na něm praktiky, které nemusí chtít každá, ale jejich klienti často považují za samozřejmost, že je dostanou. A neptají se, i když by měli. Jedná se o:

1. výstřik do úst
2. silnější plácnutí přes zadek a jakékoliv fackování (každá žena má jiný práh bolesti)
3. piss do úst
4. strkání jednoho nebo více prstů do konečníku
5. přidržování hlavy silou při orálním sexu
6. tahání za vlasy
7. hodně vulgární slovník
8. líbání jazykem
9. plivání
10. domluvit si s ní eskort a až na místě jí říct, že to bude trojka s kamarádem (spousta sexuálních pracovnic má obavy o svoje bezpečí a není správné jí o tom neříct předem, i když nemáte špatné úmysly)

Více zde 👇

10 sexuálních praktik, na kterých je lepší se domluvit předem :: Spolek-pro-ochranu-zen

Už se vám stalo, že jste se sešli se sexuální pracovnicí jednou a pak už vám nebrala telefon? Jeden z možných důvodů je, že jste mohli během sexu udělat něco, co je spoustě sexuálních pracovnic nepříjemné. Je totiž hned několik praktik, na které je lepší se jich předem zeptat.

Spolek-pro-ochranu-zen

 💡 Zkuste se naučit souhlas v rámci BDSM

Protože se v těchto praktikách pracuje s posouváním hranic - zahrnují hru s mocí, dominancí a bolestí, existují zde jasná pravidla, jak zajistit, aby byly bezpečné a všichni účastníci je chtěli a užili si je. Udělování souhlasu se v jeho rámci můžete hezky naučit, i když vám totřeba není blízké. Je to dobrá inspirace. V čem?👇

🔹 Dohody se dělají předem – účastníci si před samotným aktem domluví, co je a není v pořádku. Je nutné to dělat ještě před tím, než vstoupí do intimní situace.

🔹 Vždy za střízliva – během celé akce se doporučuje nekonzumovat žádné omamné látky, protože mohou ovlivnit úsudek a schopnost jasné komunikace.

🔹 Bezpečnostní stopka – každý má možnost kdykoliv aktivitu zastavit použitím předem domluveného signálu nebo slova. Ale není to ne.

💡Nesouhlas se v BDSM zpravidla nevyjadřuje klasickým odmítáním nebo slovem „ne“. Partneři se předem domluví, že „ne“ – tedy stopka, safe word - je třeba „ananas“. Což je slovo, které v session nezazní v jiném kontextu než právě v tom bezpečnostním. Ale v BDSM roleplay scéně, kde policista vyslýchá pašeračku ananasů, je nutné zase použít jiné slovo jako safeword než ananas.

💡Mít nějaký safe word nemusí být špatný nápad ani ve vztazích mimo BDSM. 

🔹 Důležitost komunikace – v BDSM je běžné, že si lidé otevřeně říkají, co chtějí a nechtějí, čímž se předejde nedorozuměním.

V BDSM komunitách existují workshopy, kde si můžete práci s konsentem vyzkoušet, aniž byste se museli pouštět do samotných BDSM praktik. Mluvily jsme o tom v rozhovoru s Dianou Verou Shibari. Mrkněte na to. 👇

O konsentu a BDSM: Rozhovor s Dianou Verou Shibari

“Většina problémů v BDSM vznikne tehdy, když přehlídneš blbý pocit. Protože jsi v roli, ve změněném stavu vědomí nebo třeba v oběti. Nebo rovnou zamrzneš a tvůj protějšek si nevšimne nebo záměrně ignoruje,” říká lektorka Diana Vera v rozhovoru o tom, jak na konsent v BDSM

Hledání sexuálního gráluHana Vacková

💡Pokud vás BDSM zajímá, začínejte na workshopech nebo v komunitě. Setkání s neznámým člověkem z internetu bez předchozí jasné domluvy může vést k zážitkům, které nechcete. Ne každý, kdo BDSM praktikuje, nutně respektuje jeho pravidla.

Právní tečka aneb legislativní novinky roku 2025

Od ledna letošního roku se změnila legislativa, která se týká souhlasu a jeho nerespektu. Jaké jsou hlavní změny?

1/ Nová definice znásilnění 

Dříve: Znásilnění bylo definováno hlavně jako sexuální akt spojený s fyzickým násilím, hrozbou nebo zneužitím bezbrannosti.

Nově: Znásilnění je jakýkoli sex bez výslovného souhlasu – není nutný prokázaný odpor nebo násilí.

2/ Co je (ne)souhlas

Dříve: Mlčení, pasivita nebo nebránění se mohly být vykládány jako souhlas.

Nově: Souhlas musí být aktivně vyjádřen – mlčení nebo pasivita nejsou souhlasem.

3/ Kdy souhlas neplatí

Dříve: Byl problém s prokazováním znásilnění u osob pod vlivem alkoholu nebo drog.

Nově: Opilost, omámení nebo jakýkoli stav bez kontroly = automatický nesouhlas.

4/ Možnost odvolání souhlasu

Dříve: Pokud souhlas jednou padl, nebylo jasné, zda ho lze změnit během aktu.

Nově: Souhlas lze kdykoliv odvolat, a to i během samotné sexuální aktivity.

5/ Jak se posuzuje nátlak a hrozby

Dříve: Bylo nutné dokazovat, že oběť čelila násilí nebo bezprostřední hrozbě.

Nově: Sex vynucený manipulací, nátlakem nebo strachem je znásilnění, i bez fyzického násilí.

Věřím, že s přehledem, jak na konsent, se vám s ním bude lépe pracovat. Zkuste trénovat! A napište mi svoje postřehy! web@hledanigralu.cz