paid-only post 8 min čtení

Jak ukončit odcizení a předejít rozvodu: Spolu na pustý ostrov!

Odcizení ve vztahu nemusí znamenat konec. Psychologický výzkum i osobní zkušenosti ukazují, že společný osobní růst, nové zážitky a vzájemná otevřenost mohou znovu probudit blízkost i sexuální touhu. Jak proměnit seberozvoj v lék na partnerské ochlazení?
Snímek ze hry Unravel - ilustrace k toématu Jak ukončit odcizení v páru webu Hledání sexuálního grálu
Ten pocit, když víte, že sami to nedáte... (foto z párové hry Unravel)

Lepší než manželská poradna je manželský sex. Třeskutý návrh rozvodové právničky Helene Klaarové použiji jako oslí můstek k tématu, které řeší mnoho párů. Odcizení. Něco na jejím výroku je, něco, co jsem našla při hledání řešení odcizení.

💡
Jen na začátku upozorním na to, že člověk nikdy nemá jít do sexu, když ho nechce – to by bylo nebezpečné sebeubližování. Sex musí být výsledkem vnitřního i vnějšího souhlasu, ne nástrojem.

Něco spolu zažít. Právě to je klíčový prvek, který se objevuje jako cesta k ukončení partnerského odcizení, jež tolik párů vede k rozvodu nebo rozchodu.

To něco skutečně může být sex, ale pokud jsou s partneři citově cizí, je to otázka, zda je to cesta vhodná a bude fungovat. Skutečné něco se sexem vůbec souviset může – někdy to bývá společná cesta do swingersklubu, někdy otevření vztahu – ale taky nemusí. Výzkum yukazují, že to něco musí být nové, neznámé a s prvky osobního rozvoje. Když je to intenzivní, tím lépe!

Pochopila jsem to tak, že když ti lidé čelí nové situaci, vystupují z minulosti - křivd a výčitek, nutí je to být teď a tady a z toho vzniká něco nového, na čem bude možná možné stavět. V té nové a jiné konstelaci může dojít i na sex, čímž si lidé připomenou to hezké, co zažívali, co je kdysi drželo a sbližovalo. Nebo může dojít jen na náznak přiblížení – po dlouhé době se otevřou, a i když je to zcela bez doteků, může to mít velkou sílu.

Dokáže to totiž nastartovat mohutný kaskádový efekt: neurochemické procesy v těle, které umí velké divy! Však víte, v jak jiném stavu jsme, když jsme zamilovaní, že? Tak za to všechno může tanec hormonů v naší hlavě.

Když vztah může zachránit osobní rozvoj

Za silou tohoto efektu je ještě psychologická teorie sebepřesahu (self-expansion theory). Když člověk prochází osobním růstem skrze nové zážitky, provází ho hormony vzrušení, především adrenalin a dopamin. A pokud tímto růstem procházejí partneři společně, dochází podle výzkumů k fenoménu sdíleného vzrušení – což je klíčový faktor pro dlouhodobou partnerskou spokojenost. Když spolu prožijí něco intenzivního, mozek si propojí vzniklé vzrušení s partnerem, který stojí po boku. Najednou není vzrušující jen samotný zážitek, ale i ten druhý.

Jste asi v pětině textu. Dál se dozvíte nejen to, jak přesně funguje efekt sdíleného vzrušení a proč má tak silný vliv na partnerskou touhu, ale také co říkají nové výzkumy o tom, když se rozvíjí jen jeden z partnerů – a proč to může vztah nejen posílit, ale i ohrozit. V závěru najdete skutečný příběh ženy, které se díky návratu touhy podařilo oživit manželství. Součástí je i podcastový ponor do tématu - zpracovaný AI.

Jak získat kompletní verzi článku?

Můžete si ho pořídit za jednorázový poplatek 155 Kč - na mém profilu na platformě Forendors. 👇

Jak ukončit odcizení a předejít rozvodu: Spolu na pustý ostrov!
Odcizení ve vztahu nemusí znamenat konec. Psychologický výzkum i osobní zkušenosti ukazují, že společný osobní růst, nové zážitky a vzájemná otevřenost mohou zn…

Nebo si předplaťte celý tento web! Co vám to přinese?

🔓 Neomezený přístup ke všem textům Hledání sexuálního grálu. K červenci 2025 je tu už skoro 130 článků a přibývají sem každý měsíc minimálně čtyři další!

🕵️‍♂️ Ověřené tipy, odborné rady a kvalitní informace. Získáte obsah, který na internetu jen tak nenajdete – vše podložené zkušenostmi i odbornými poznatky.

🤝 Komunita otevřená diskuzi a podpoře. Stanete se součástí skupiny lidí, kteří chtějí kultivovat sexualitu a otevřeně o ní mluvit.

🌱Podpora sexuální osvěty v Česku. Vaším předplatným pomáháte šířit kvalitní informace a měnit českou sexuální kulturu k lepšímu. 💛

💸 Kolik stojí předplatné?

od 110 Kč / měsíc při platbě za rok nebo od 155 Kč / měsíc při platbě každý měsíc. Přispět můžete i vyšší částkou podle svých možností.
💡Podpořit Hledání sexuálního grálu lze i jednorázovým příspěvkem.

Chcete si obsah nejprve vyzkoušet?
🎁 Zvolte variantu za 0 Kč – zdarma vám bude e-mailem chodit newsletter a úvodní část každého nového textu.

Přidejte se ke čtenářům webu o sexualitě a sexuologii Hledání sexuálního grálu! Nenajdete tu žádný balast, mýty a hlavně žádnou reklamu – jen kvalitní, ověřené informace o sexualitě podložené výzkumy a rozhovory s experty s moderním přístupem. Jako novinářka s 20letou praxí vám garantuji nezaujatý pohled a skutečnou kvalitu informací. Věřím, že cesta ke spokojenosti vede přes pochopení sebe sama, kritické myšlení a expertní informace, a ne přes nákupní košík a rady kamarádů.
Hledání sexuálního grálu – to je každý týden minimálně jeden nový text, který vám pomůže pochopit sexualitu a nastaví takový mindset, který vám dopřeje opravdovou sexuální spokojenost a klid. A sex do konce života.

Tento příspěvek je pouze pro platící předplatitele

Přihlaste si odběr pro pokračování ve čtení