V módu přežití se nám erekce nehodí

Dlouhé roky byl Jakub Červenka rychlík. Tak se říká mužům, kteří trpí předčasnou ejakulací. Což je podle medicínské definice do minuty. Nechtěl brát léky, a tak hledal jiná řešení. V esoterických kruzích, u vztahových expertů, psychologů a také u fyzioterapeutů. Vzal si od každého trochu a teď řešení svého problému předává dalším mužům. Nejen "rychlíkům", ale i těm, kterým nefunguje erekce nebo řeší závislost na pornu. Všechno tohle má velmi často příčinu v hlavě a právě ty jim kouč pomáhá hledat a řešit. "Chodí ke mně workoholici, muži, kteří chtějí být dokonalí a mají obrovské seznamy úkolů. Tlak na výkon pak mají i v posteli. Ale když je mozek v režimu přežití, pak se tělu erekce nehodí," říká kouč, který pod značkou Muž 2.0 učí muže rozumět svému tělu, sexualitě a vztahům. Muži podle něj mohou sexuálně fungovat do vysokého věku, podmiňuje to ale zdravý životní styl, správné nastavení hlavy a také dobré vztahy s partnerkou.

S čím se k vám, Jakube, chodí muži nejčastěji?

Nejvíc muži s poruchami erekce (PE) a předčasnou ejakulací (ED), je jich tak půl napůl. Buď tím trpí odjakživa, nebo se problémy objeví až poté, co zažili třeba ošklivý rozvod. Nebo jsou přetížení či po syndromu vyhoření. Nebo mají stres v práci. To jsou časté spouštěče těchto dvou problémů. I když se zdá, že jsou poruchy erekce a předčasná ejakulace problémy z opačného spektra, mají příčiny stejné. Určitá jejich část je biologické povahy, je problém v nefunkčním pánevním dnu, nezdravém životním stylu, nedostatku pohybu, obezitě, hladině testosteronu, mohou mít i horší predispozice. Ale zhruba tak u poloviny mužů, které potkávám, je příčina někde v hlavě.

Na vině je stres, strach ze selhání a tlak na výkon a vlastní dokonalost. Muži často necítí své tělo, neví, jak funguje, protože jsou pořád v hlavě. Mnoho chlapů neví, jak se to stalo, že se udělali.

Máte klienty nějak kategorizované?

Ano, chodí ke mně tři typy chlapů. Jedni jsou vystavení stresu, nejčastěji manažeři, nebo muži po náročné době, třeba rozvodu. Mají hlavu zapnutou na stresový mód - mód pro přežití.

Představte si, že vás honí tygr. Erekce se vám moc nehodí a dlouhou sexuální výdrž taky nepotřebujete. Stresový mozek má všechny sexuální funkce vypnuté. Krev na útěku potřebujete ve svalech, ne v penisu.

Druhá část jsou muži přemýšliví, hloubaví, s tendencí podléhat něčemu, čemu říkám krutý hlas. Je to hlas pochybností. Někdy ho nastartoval špatný zážitek, někdy jen to, že jednou jejich erekce nefungovala, jak by si přáli. Milovali se unavení z práce, měli předtím těžký trénink nebo o panáka navíc. Ten jeden zážitek probudil červa pochybností “Co když to bude znova a znova a častěji?” A to je pak přepne do stresu.

A pak je třetí skupina. To jsou chlapi, kteří chtějí být dobří partneři, jsou také citliví, vnímaví a chtějí být dokonalí milenci. Z jejich perfekcionismu vyplývá tlak na výkon. A ten zase zapne stres.

Typy se prolínají, ale v zásadě jsou v nich zahrnuté psychologické a emoční problémy, které do sexu promlouvají.

Doba je výkonově nastavená a do toho máme “řešení” porno...

Ano, v tom je problém. Představu o sexu nám vytváří porno. Sex v něm vypadá tak, že jakmile sáhnu na ženu, má 17 mokrých orgasmů a muži jsou schopni souložit hodiny. A pak to muž, který to viděl, zkusí, a ono to nejde. Vzniká frustrace.

Chybí nám sexuální výchova, která by nám ukázala, co sex vlastně vůbec je. Bavím se s mnoha muži a skoro nikdo nezažil, že by mu zkušenosti a představu, co se má dělat, předal nějaký jiný muž.

V dávných kulturách na to byli stařešinové, dnes by to byli ideálně otcové. Zasvěcení muže ale převzalo porno, a to sex neprezentuje jako báječné spojení dvou lidí. Není tam intimita.

Četl jsem nějaký článek, který ukazoval, jak se to vnímání posouvá a jak vypadá sex, při kterém přichází o panictví/panenství puberťáci. Dnešní náctiletí kluci mají pocit, že je normální ejakulovat holce na obličej a vyžadují to. Tohle mají označené jako dobře odvedenou sexuální práci.

Porno nám sex podává jako tělocvik, který muži nedokáží napodobit.

A i kdyby nakrásně jo, vzniká z takového zážitku akorát pachuť. Pudově dobrý, chvíli vzrušující, ale že by se s partnerkou moc přiblížili, otevřeli? to spíš ne. A řešení? Musím se víc snažit. Přitvrdíme. A pak ženy odmítají sex, protože nechtějí být nádoby nebo boxovací panáci.

Zmínil jste otce v sexuální výchově, co matky? Dost často to na ně tátové hodí…

Jakákoliv komunikace lepší než žádná. I když maminka synovi nedá popis prožitku a praxi… Zásadní součást sexuální výchovy je i to, co dítě vidí doma - jak se táta chová k mámě. Že ji láskyplně poplácá po zadku, dá jí pusu, vezme ji na rande. Vztahy děláme blbě, proto děláme sex blbě. Můj oblíbený inspirátor, psycholog John Gottman, který celý život zasvětil studiu vztahů, chrlí spoustu statistik. Jedna z nich říká, že

nejlepší sex mají lidé, kteří mají dobrou komunikaci. Jak překvapivé! Dobrý sex není o technice přírazu, výdrži, ale hezkém vztahu s manželkou.

Hrozně překvapivé! :)

Ano, je to trochu fádní, nejlepší recept nejsou tři viagry a rum, ale hezky si před sexem popovídat. Předehra je celý vztah.

Já říkám, že další sex začíná v momentě, když skončil ten poslední. Narážím hodně na to, že lidé považují své sexuální problémy za neřešitelné a málokdo jde za odborníky. Proč to tak je? Že by jich bylo málo? Nejsou vidět? Jak je to podle vás?
Nemyslím si, že je jich málo.