Tip, jak se sblížit - nejen o Vánocích
Co si tento rok nadělit pod stromeček něco nehmotného? Najděte si chvilku a naplňte ji něčím významným: pocitem, že jste si o kousek blíž. Mám pro vás tip na aktivitu, která se hodí jak ve chvíli, kdy s někým začínáte a jdete na první rande, tak když jste v dlouhodobém vztahu.
Pomůže vám k tomu 36 pečlivě vybraných otázek, poskládaných na základě psychologických výzkumů a pozorování. Bude vám na to stačit zhruba 45 společných minut. Otázky nejsou nijak záludné, ale dokážou posílit vnímanou blízkost. Pozor, nespraví vám to vztah, ale mohou vytvořit prostor pro hlubší sdílení. Pokud jimi zkusíte projít s někým, koho ještě neznáte, uvidíte, že ten pocit „jsme si blíž“ po nich pravděpodobně mít budete – ale ne nutně „chemii“ nebo touhu po vztahu.
Metoda s měřitelnými výsledky
36 otázek se nazývá procedura pro rychlé sblížení nebo také „Fast Friends“ a vyvinuli ji sociální psychologové Arthur a Elaine N. Aronovi s kolegy. Původně byla navržena pro dvojice úplně cizích lidí v laboratorních experimentech. I v této přísně kontrolované konstelaci vedla během zhruba 45 minut k měřitelnému nárůstu pocitu blízkosti dosud si neznámých lidí. Dnes se běžně používá i v dlouhodobých vztazích, když chtějí partneři oživit blízkost nebo si připomenout, proč je jim spolu vlastně dobře.
Proč to funguje?
Proč to funguje? Klíčem je strukturované sebeodhalování – tedy to, že o sobě sdílíte osobní věci postupně, cíleně a oba zhruba stejnou měrou. Psychologické výzkumy ukazují, že když se lidé navzájem svěřují trochu intimnějšími informacemi, mají se navzájem víc rádi, cítí se si blíž a chtějí v kontaktu pokračovat.
Do toho vstupuje i vzájemná zranitelnost: už to, že druhému ukážu něco „pod kůži“, je určité riziko. Když ho druhý přijme s respektem a zájmem, posílí to pocit bezpečí a důvěry – a s nimi i blízkost. Fast Friends tak v podstatě jen vytváří rámec, ve kterém se tahle výměna osobních informací a zranitelnosti odehrává v relativně krátkém čase.
Jev, který může stát v pozadí, se nazývá – nelekejte se – emoční nákaza: když s někým sdílíme emoce a příběhy, naše nálady a tělesné prožívání se často začnou slaďovat, což pocit propojení ještě zesiluje.
Najděte si čas, dejte si drink a vzhůru do otázek. Měly by vám pomoci se trochu víc přitulit. K větší intimitě, a tím rozhodně nikdy nemyslím jen sex. Protože sex můžete mít i bez intimity. Intimita je mnohem víc: není o pouštění druhého „jen“ k tělu (jako sex), ale mnohem hlouběji – do vašeho pocitového, duševního a klidně i duchovního nitra. Dál už to nejde. 😏
36 otázek pro sblížení
Otázky a návod si můžete přečíst buď za jednorázový poplatek 155 Kč - na mém profilu na platformě Forendors. 👇
Hana Vacková
Nebo si předplaťte celý tento web a můžete číst úplně vše v plné verzi, a fakt se vám to vyplatí. Co vám to přinese?
🔓 Neomezený přístup ke všem textům Hledání sexuálního grálu. K prosinci 2025 je tu už skoro 170 článků a přibývají sem každý měsíc minimálně čtyři další!
🕵️♂️ Ověřené tipy, odborné rady a kvalitní informace. Získáte obsah, který na internetu jen tak nenajdete – vše podložené zkušenostmi, vědeckými poznatky a odborníky.
🤝 Komunita otevřená diskuzi a podpoře. Stanete se součástí skupiny lidí, kteří chtějí kultivovat sexualitu a otevřeně o ní mluvit.
🌱Podpora sexuální osvěty v Česku. Vaším předplatným pomáháte šířit kvalitní informace a měnit českou sexuální kulturu k lepšímu. 💛
💸 Předplatné stojí od 110 Kč / měsíc při platbě za rok nebo od 155 Kč / měsíc při platbě měsíčně. Přispět můžete i vyšší částkou podle svých možností.
💡Podpořit Hledání sexuálního grálu lze i jednorázovým příspěvkem.
🎁 Chcete si obsah nejprve vyzkoušet? Zvolte variantu za 0 Kč – zdarma vám bude e-mailem chodit newsletter a úvodní část každého nového textu.
Přidejte se ke čtenářům webu o sexualitě a sexuologii Hledání sexuálního grálu! Nenajdete tu žádný balast, mýty a hlavně žádnou reklamu – jen kvalitní, ověřené informace o sexualitě podložené výzkumy a rozhovory s experty s moderním přístupem. Jako novinářka s 20letou praxí vám garantuji nezaujatý pohled a skutečnou kvalitu informací. Věřím, že cesta ke spokojenosti vede přes pochopení sebe sama, kritické myšlení a expertní informace, a ne přes nákupní košík a rady kamarádů.
Hledání sexuálního grálu – to je každý týden minimálně jeden nový text, který vám pomůže pochopit sexualitu a nastaví takový mindset, který vám dopřeje opravdovou sexuální spokojenost a klid. A sex do konce života.
Přihlaste si odběr pro pokračování ve čtení
