Problém v ložnici? Možná vám tělo posílá nejdůležitější zprávu vašeho života

Ruku na srdce. K zubaři chodíme. Někdy to trvá, ale nakonec – nejpozději, když to bolí – na tom křesle skončíme všichni. Ale když se objeví problém v ložnici? Většina se na sexuologii neobjedná. Zvlášť když jde o muže, potvrzuje mnoho průzkumů.

Na seznamu zdravotních priorit je sexuální zdraví často úplně na posledním místě. Mnoho lidí ho vnímá jako něco, co je fajn, ale životně důležité? To ne. Průzkumy ukazují, že ho lidé vnímají spíš jako nadstavbu, která když nefunguje, tak se svět nezboří. Dá se přece žít i bez sexu. Jenže právě v tom může být ten největší omyl. Konec bezproblémového sexu totiž může být začátkem vážného zdravotního problému. Někdy. Když se neřeší. Ale když se řeší, může být začátkem lepšího sexuálního života.

Tento článek je o tom, co byste nečekali: že návštěva sexuologie může být jednou z nejdůležitějších preventivních prohlídek, která vám zachrání nejen sex, ale i život. Problém s erekcí, libidem nebo vitalitou totiž není jen „problém se sexem“. Je to často jedna z prvních a nejhlasitějších varovných kontrolek, kterou nám tělo posílá. Může signalizovat začínající onemocnění srdce a cév, cukrovku, hormonální nerovnováhu nebo jiné vážnější nemoci. Což všechno se dá řešit, když se přijde včas.

Muži mají větší strach

Výzkumy mluví jasně: Strach z lékařů a nedůvěru v ně mají větší muži než ženy. Například:

• Muži mají o 32% nižší míru návštěv lékaře než ženy (Velká Británie, 2010).
• Platí to i pro sexuologii. Sexuologické kliniky jsou vnímané jako "ženské" (dle studie ze Švédska a Norska)
• Muži mají vyšší úmrtnost na preventabilní onemocnění – umírají třeba častěji na diabetes než ženy, přestože ženy mají v některých regionech vyšší výskyt onemocnění.
• V Evropské unii je průměrná délka života mužů o 4–5 let kratší než u žen. Muži mají zároveň až o 60 % vyšší pravděpodobnost úmrtí před 75. rokem. Jednou z klíčových příčin je, že muži méně vyhledávají lékařskou péči a zanedbávají prevenci.

Lékárna je blíž, ale nabízí většinou nefunkční a také riziková řešení

Je zajímavé, že návštěvy lékařů nestoupají ani trochu, ale trh s volně prodejnými preparáty – zahrnující lékárny, sexshopy i e-shopy – roste raketově. Celosvětově dosáhl trh produktů na podporu sexuálních funkcí, které nejsou léky, ale potravinové doplňky, v roce 2023 hodnoty přibližně 3,5 miliardy USD a do roku 2030 má podle prognóz přesáhnout dvojnásobek. Hlavní růst zaznamenávají tradiční bylinkářské regiony (Asie, zejména Čína, Indie a Japonsko), nicméně Severní Amerika a Západní Evropa nijak nezaostávají.

Lékaři, lékařky ani nezávislý výzkum doplňky ale nedoporučují: Lékaři je nedoporučují, protože zaprvé neřeší příčinu, která může být i závažnějšího charakteru, zadruhé to funguje málokomu nad úroveň placeba (dlouhodobě). Výzkumy ukazují, že celá ta pestrá škála produktů nemá většinou doloženou účinnost – pouze malá část složek je podložena solidními klinickými studiemi (Kuchakulla et al., 2021). Řada recenzí i marketingových tvrzení je podle analýz nespolehlivá, skutečný efekt na testosteron nebo sexuální funkce je u většiny přípravků nejistý či žádný (Balasubramanian et al., 2019).

A je tu ještě jeden problém – podle studií běžný: produkty obsahují skrytá farmaka typu PDE5 inhibitorů (základ léků na podporu erekce) nebo těžké kovy, což představuje značná zdravotní rizika (Campbell et al., 2013; Igweze et al., 2019).

Regulační rámec pro doplňky stravy je ve většině států včetně Česka slabý a kontrola složení a bezpečnosti mnohdy minimální, což umožňuje, že jsou k dostání neověřené a potenciálně rizikové přípravky (Bhagavathula et al., 2016).

Výsledek? Utratí se spoustu peněz a prodlouží se doba, po kterou se mohla řešit příčina, a potenciálně se zhoršují následky, které může mít.

Následující řádky rozebírají nejčastější obavy, které muže vedou ke zkratkám, a ne k lékaři. 👇

Co s obavami navštívit sexuologii?

Pokud máte obavu jít k sexuologovi, stydíte se, pak nejste sami. Podle zahraniční studie více než polovina mužů se sexuálními obtížemi nikdy nevyhledá odbornou lékařskou pomoc (Murza R., 2022); v Česku jsme na tom ještě hůř: lékařskou pomoc vyhledalo jen 5 % mužů se sexuálním problémem (Marková G., 2022).

Strachů je mnoho – strach z nepříjemné diagnózy, bolesti, hodnocení, trapnosti, negativní zkušenosti z minulosti a nejistot z toho, co se v ordinaci bude dít. Strach, že je muž méně muž. Následující řádky by vám od nich mohly ulevit a připravit vás na cestu k lékaři.

Strach z vyšetření bolí víc než vyšetření samotné

„Měla jsem takový strach, když jsem šla poprvé na testy. Dopadlo to dobře. Teď chodím raději pravidelně a strach už nemám, protože jsem si zvykla."

„K lékaři jsem šel vždycky, až když bylo zle. O prevenci jsem moc nepřemýšlel, ani jsem nevěděl, že je to důležité. Teď už chápu, že kdybych chodil dřív, mohl jsem si ušetřit spoustu potíží.“

Odborně se strachu z lékařů říká iatrofobie. Je to častá bariéra, která lidem brání v péči o sebe. U sexuologa většina vyšetření není bolestivá a často se jedná spíše o rozhovor než o fyzické vyšetření.

• Uvědomte si, že problém existuje i bez návštěvy ordinace – sexuolog je zde proto, aby vám pomohl najít řešení, které povede ke zlepšení kvality života.
• Tip: Vizualizujte si pozitivní průběh návštěvy a její přínos

Hodnotit vás nebudou

„Byl jsem nervózní, že mě lékař bude soudit kvůli mému životnímu stylu. Nakonec jsem zjistil, že sexuolog je profesionální, diskrétní a hlavně mi chce pomoci, ne mě hodnotit.“

• Sexuologové jsou školeni k diskrétnosti a nehodnotí pacienta podle jeho potíží, vzhledu nebo životního stylu. Jejich cílem je pomoci, nikoliv soudit.
• Připravte si předem, co chcete říct, a pokud je vám rozhovor příjemný, můžete mluvit i o tom – otevřenost zvyšuje šanci na pozitivní zkušenost.

Negativní zkušenost z minulosti?

• Pokud jste zažili nepříjemné nebo ponižující situace třeba v dětství (např. necitlivý přístup lékaře), uvědomte si, že dnes máte nad situací větší kontrolu: můžete si lékaře vybrat, požádat o vysvětlení postupu a sdělit své hranice.
• Sexuologové jsou zvyklí na citlivá témata a mají povinnost zachovávat respekt a důvěrnost.
• Řekněte lékaři či lékařce o minulých zkušenostech – může to pomoci předejít opakování negativních zážitků.
• V případě potřeby je vhodné využít služeb psychoterapeuta se zaměřením na práci s traumaty (trauma-informovanou terapii).

Nejistota a strach z průběhu vyšetření?

• Většina sexuologických konzultací začíná rozhovorem, kde můžete své obavy otevřeně popsat.
• Aktivně se ptejte na průběh vyšetření a léčby – informovaný pacient je vnímán pozitivně a spolupráce je efektivnější.
• Sexuolog je zvyklý odpovídat i na velmi intimní a specifické otázky.

„Myslel jsem si, že mi při obřízce uříznou kus penisu. Bál jsem se bolesti. Ale když mi bratr řekl, že to vůbec nebylo tak hrozné a že se rychle uzdravil, rozhodl jsem se to podstoupit taky.“

Pochyby o svém mužství a své síle?

„Po léčbě rakoviny prostaty a následné erektilní dysfunkci jsem měl pocit, že už nejsem ‚opravdový muž‘. Styděl jsem se o tom mluvit i s manželkou. Nakonec jsem vyhledal pomoc, když jsem si uvědomil, že nejsem sám a že existují možnosti, jak situaci řešit.“

Stereotypy o „mužské síle“ a tabuizace mužských emocí často vedou k odkládání návštěvy sexuologa. Přitom právě včasné řešení potíží je projevem zodpovědnosti a odvahy. Je to krok k lepšímu zdraví a větší spokojenosti v životě i ve vztazích. Často přináší úlevu, že situace není tak vážná, jak jste se obávali.

• Uvědomte si, že emoce, strach a nemoc jsou lidské, nikoli slabost.
• Změna vnímání vlastní zranitelnosti může vést k lepší péči o zdraví a prevenci závažných onemocnění.

Když se obavy maskují za nechuť nebo vám to prostě přijde zbytečné

Možná se vám nechce k sexuologovi nejen kvůli strachu či studu, ale i proto, že vám návštěva připadá zbytečná. Tento pocit je častý – mnoho lidí si říká, že „to přejde samo“, „není to tak vážné“ nebo „stejně už je pozdě něco řešit“. Někdy se za neochotou skrývá obava z konfrontace s vlastním problémem, jindy pocit, že byste měli vše zvládnout sami, nebo že řešit intimní potíže s odborníkem je zbytečný luxus.

Ve skutečnosti je ale návštěva sexuologa smysluplná hned z několika důvodů:

• Problém nezmizí ignorováním: Odkládání řešení často vede k prohlubování potíží, většímu stresu a zhoršení vztahů i zdraví.
  
• Odborná pomoc šetří čas i energii: Sexuolog má zkušenosti a nástroje, které vám mohou pomoci najít řešení rychleji a efektivněji, než když se snažíte problém zvládnout sami.
  
• Prevence je jednodušší než léčba: Včasná konzultace může zabránit rozvoji závažnějších zdravotních nebo psychických komplikací.
  
• Zlepšení kvality života: Řešení intimních potíží často vede nejen ke zlepšení sexuálního života, ale i k větší spokojenosti, sebevědomí a harmonii ve vztazích.
  
• Není ostuda chtít žít lépe: Péče o vlastní intimní zdraví je stejně důležitá jako péče o jakýkoli jiný aspekt vašeho života. Vyhledat pomoc není slabost, ale projev zodpovědnosti a péče o sebe.

Další ověřené tipy pro muže před návštěvou sexuologa

• Vezměte si s sebou podporující osobu. Třeba manželku. Lidé k sexuologům často chodí v páru. Zapojení partnerky či partnera může dobře podporovat léčbu, často je to dokonce nezbytné vzhledem k povaze témat, která se tam řeší.   

„Sám bych se nikdy neodhodlal jít na vyšetření, ale partnerka mě podpořila a šla se mnou. Díky tomu jsem se cítil jistější a nakonec jsem byl rád, že jsem to udělal.“

• Připravte si otázky a poznámky, které chcete s lékařem probrat.
• Uvědomte si, že sexuologická ordinace je bezpečný prostor – diskrétnost a respekt jsou zde samozřejmostí.
• V případě silného studu nebo úzkosti zvažte krátkou konzultaci s psychologem, který se specializuje na úzkostné poruchy nebo iatrofobii (strach z lékařů).

„I když jsem měl vážné zdravotní potíže, dlouho jsem je neřešil. Přiznat, že potřebuji lékaře, jsem vnímal jako slabost. Nakonec mě přesvědčila až bolest a neschopnost pracovat. Dnes vím, že jsem měl jít dřív, ale tehdy jsem si myslel, že to zvládnu sám.“

Pokud tedy váháte, zda má smysl jít k sexuologovi, připomeňte si, že vaše zdraví a pohoda stojí za to. I malá změna nebo jeden rozhovor může znamenat velký posun k lepšímu životu.

Pokud jste dočetli až sem, už víte, že vaše sexuální zdraví není jen nadstavba nebo bonus k životu. Jde o základní kámen vaší životní síly a celkového zdraví. Zanedbaná erektilní dysfunkce nebo snížené libido není jen "problém v ložnici". Může to být signál, že se vám v těle tiše rozjíždí srdeční onemocnění, diabetes nebo hormonální nerovnováha. A to už není legrace.

Mnoho mužů si s hrdostí říká, že "to zvládnu sám", a namísto lékaře polyká pilulky s nejistým složením z e-shopů. Zapomeňte na tento mýtus o síle. Skutečná síla a odpovědnost dnes spočívá v rozhodnutí konat.

Vyhledat pomoc není slabost. Je to projev dominance – převzetí kontroly nad vlastním tělem a osudem. Je to projev zodpovědnosti.

Vybrané zdroje:

• Ezhova, I., et al. (2020). Barriers to older adults seeking sexual health advice and treatment: A scoping review. Journal of Clinical Nursing, 29(15-16), 2940–2955. DOI:10.1111/jocn.15309.
• Grand View Research (2024). Sexual Health Supplements Market Report.
• Kuchakulla, M., Masterson, T., Arora, H., et al. (2021). A Systematic Review and Evidence-Based Analysis of Ingredients in Popular Testosterone and ED Supplements. J Sex Med.
• Balasubramanian, A., Thirumavalavan, N., Srivatsav, A., et al. (2019). Testosterone Imposters: An Analysis of Popular Online Testosterone Boosting Supplements. J Sex Med, 16(2), 203-212. DOI:10.1016/j.jsxm.2018.12.008.
• Campbell, N., Clark, J., Stecher, V., et al. (2013). Adulteration of purported herbal and natural sexual enhancement supplements. J Sex Med.
• Igweze, Z. N., et al. (2019). Unsafe herbal sex enhancement supplements in Nigerian markets: High heavy metal content. J Basic Clin Physiol Pharmacol.
• Bhagavathula, A. S., et al. (2016). Pharmacovigilance on sexual enhancing herbal supplements: Global regulatory issues and perspectives. J Pharm Bioallied Sci.
• Hooper, L., et al. (2025). Trauma has an echo: a mixed methods study exploring barriers to healthcare among survivors of sexual violence. BMJ.
• Marková, G. (2022). Sexuální život starších osob v Česku. Diplomová práce, Univerzita Karlova.