Jak sdílet skryté sexuální touhy? Filip Šinkner o dilematech, parafiliích, kompulsivitě a cestě k úlevě
Máte také v sexualitě něco, o čem jste nikomu neřekli? Ale je to právě odvaha pojmenovat své touhy, co je největším krokem k opravdové blízkosti a neskutečné úlevě, po které někdo touží dlouhá desetiletí. Někdy se z toho lidé vyznávají i na "smrtelných postelích". „Sdílet sexuální tajemství je vždy riskantní, ale pokud to vyjde, přinese to život v naprosté autenticitě,“ říká psychoterapeut Filip Šinkner, zaměřený na témata netradičních sexuálních tužeb, BDSM a rizikové a kompulzivní sexuální chování.
V rozhovoru radí, jak začít mluvit o tom, co nás vzrušuje, jak pracovat s vlastními hranicemi, ale i o tom, že je legitimní si to celé nechat jen pro sebe. Nakousáváme tam i témata netradičních sexuálních tužeb (parafilií), kompulsivity v sexuálním chování, ale i těžkosti o oblasti konsentu.
Součástí textu je i obsáhlý přehled, kde hledat pomoc, když vás trápí cokoli v oblasti sexuality a psychiky.
Je něco, o čem si myslíte, že by se mělo víc mluvit?
Ano. Celé téma sexuality je dnes často komunikováno velmi nešťastně – bulvárně, s clickbaitovými titulky. A naopak úplně chybí zmínky o možnosti pomoci. Málo se mluví o tom, kam se obrátit, když člověk zjistí, že ho přitahuje něco nestandardního, když sleduje porno osm hodin denně a neví, jak z toho ven, nebo když má strach, že při sexu nechtěně překročí hranici, která by druhému mohla být nepříjemná.
Všechno to v rozhovoru probereme, nejprve ale napravím mediální nedostatky:👇
Možnosti pomoci
👉Jedna linka pro celou škálu sexuálních problémů: Sexhelplinka. Pro jakýkoliv dotaz k sexuálním tématům, která se nemusí týkat jen vás, ale i někoho jiného ve vašem okolí: 314 004 002, provozní hodiny: po + st + pá 12-20, út + čt 8-16.
👉 Linky důvěry napříč celou republikou
👉 Linka první psychické pomoci: 116 123 - pro dospělé - anonymně, zdarma, non-stop. Pomáhá najít východisko ze situací, které lidé momentálně nejsou schopni zvládat sami. A také jejich blízkým, které kritická událost zasahuje, a chtěli by poradit, jak z krize ven.
👉 Sexuální kompulse – nutkání: Individuální i skupinová terapie v Psychosexuologické ambulanci Sexuologického ústavu VFN
Nejvýraznější podporu v tématu však nabízí organizace s náboženským zaměřením nebo s převážně laickou peer podporou (např. Nepornu), kde může dojít k neodbornému posouzení či řešení věci nestandardními metodámi (a tedy riziku nesprávné diagnózy nebo směřování). Pro řešení se tedy doporučují spíš nezávislí zdravotničtí a psychologičtí odborníci s ověřenou kvalifikací.
👉 Netradiční touha (parafilie), problém se souhlasem, ať už je máte vy nebo někdo kolem vás: Parafilik – online poradenství a možnost telefonické konzultace: po + st + pá 12-20, út + čt 8-16 – 317 071 668
👉 Poradenství pro lidi ve vyšším věku, lidi se zdravotním nebo sociálním znevýhodněním, jejich partnery, rodiny a pečující osoby: Organizace Freya, poradenstvi@freya.live, 731 215 575 (po-čt 9-16 h, pá 9-12 h).
👉 Pro mladé a rodiče: Linka bezpečí –116 111 (nonstop, zdarma)
Rodičovská linka: po-čt 9-21h, pá 9-17h, pomoc@rodicovskalinka.cz
👉 Pro oběti a svědky domácího a sexualizovaného násilí:
proFem – centrum pro oběti domácího a sexuálního násilí. Telefonní poradna: 608 222 277 (po-pá 9-15), poradna@profem.cz
ROSA – centrum pro ženy: bezplatná krizová linka 800 60 50 80 (nonstop), poradna 241 432 466, poradna@rosacentrum.cz
Bílý kruh bezpečí: Linka pomoci obětem kriminality a domácího násilí - 116 006 (nonstop, zdarma), centrala.praha@bkb.cz
👉 Sexting a vydírání: sextortion:
E-Bezpečí:online poradenství a vzdělávání v oblasti kybernetické bezpečnosti
ToNeVymazes.cz – rady a pomoc při sextingu, vydírání a kyberšikaně
👉 Pomoc v případě v rozporu sexuality a náboženství či problém se sektami: Poradna Společnosti pro studium sekt a nových náboženských hnutí
👉 LGBTQ+: S barvou ven, LGBT plus linka
👉 Sexuologie: Seznam ordinací najdete na Národním portálu psychiatrické péče
Jak říct partnerovi nebo partnerce o tom, že máme nějakou nestandardní touhu? Jak k tomu přistoupit?
Na to neexistuje univerzální návod. Ale když pomineme individuální psychologickou rovinu, obecně bývá důležité navázat na to, co v tom vztahu funguje. A na specifický jazyk, kterým lidé v tom konkrétním páru o sexu mluví. Ten je individuální pro každý pár, vzniká z jejich unikátní interakce.
Právě jazyk může být někdy problém – sexuální výchova není jen o získávání informací, ale také o tom, abychom se naučili slova jako penis nebo vagína vyslovit nahlas a bez studu. Když se dospělých Čechů zeptáte, jak nazývají své pohlavní orgány, často uslyšíte ticho a pak zdrobněliny. Čeština nám v tomhle ohledu moc nepomáhá – protože má širokou škálu alternativ od infantilních po sprosté. Zabarvenost těchto výrazů může být problém, medicínské jsou lepší, protože jsou neutrální a rozumí jim všichni.
Mluvit o sexu tak, jako se ve vztahu mluví o dalších věcech, je základ. Jsou tu ale překážky, které je třeba překonat. Může to být stud nebo třeba špatná zkušenost. Každý z nás má svou sexuální historii a zkušenosti, které do vztahu přináší z minulých vztahů. Je proto užitečné zvážit, co o historii partnera víme. Pokud máme například rádi konsensuální BDSM praktiky, je dobré vědět, jaký vztah k těmto tématům má náš protějšek. Zda má pozitivní zkušenost, negativní nebo je to pro něj téma neprozkoumané.
Co když se o tom oba stydí mluvit?
** ** **
Chcete si to přečíst celé? Dál se dozvíte třeba to, že když někdo v páru nechce mluvit o sexualitě, neznamená to vždy nezájem. Nebo o tom, že se při řešení sexuální kompulse člověku sexualita neodpírá, jako v případě závislosti na alkoholu. A nebo o tom, jak nakládat s touhami, jejichž realizování může být trestné.
Přečíst si to můžete buď za jednorázový poplatek 155 Kč - na mém profilu na platformě Forendors. 👇
Hana Vacková
Nebo si předplaťte celý tento web! Což se dost vyplatí. Co vám to přinese?
🔓 Neomezený přístup ke všem textům Hledání sexuálního grálu. K listopadu 2025 je tu už skoro 160 článků a přibývají sem každý měsíc minimálně čtyři další!
🕵️♂️ Ověřené tipy, odborné rady a kvalitní informace. Získáte obsah, který na internetu jen tak nenajdete – vše podložené zkušenostmi, vědeckými poznatky a odborníky.
🤝 Komunita otevřená diskuzi a podpoře. Stanete se součástí skupiny lidí, kteří chtějí kultivovat sexualitu a otevřeně o ní mluvit.
🌱Podpora sexuální osvěty v Česku. Vaším předplatným pomáháte šířit kvalitní informace a měnit českou sexuální kulturu k lepšímu. 💛
💸 Předplatné stojí od 110 Kč / měsíc při platbě za rok nebo od 155 Kč / měsíc při platbě měsíčně. Přispět můžete i vyšší částkou podle svých možností.
💡Podpořit Hledání sexuálního grálu lze i jednorázovým příspěvkem.
🎁 Chcete si obsah nejprve vyzkoušet? Zvolte variantu za 0 Kč – zdarma vám bude e-mailem chodit newsletter a úvodní část každého nového textu.
Přidejte se ke čtenářům webu o sexualitě a sexuologii Hledání sexuálního grálu! Nenajdete tu žádný balast, mýty a hlavně žádnou reklamu – jen kvalitní, ověřené informace o sexualitě podložené výzkumy a rozhovory s experty s moderním přístupem. Jako novinářka s 20letou praxí vám garantuji nezaujatý pohled a skutečnou kvalitu informací. Věřím, že cesta ke spokojenosti vede přes pochopení sebe sama, kritické myšlení a expertní informace, a ne přes nákupní košík a rady kamarádů.
Hledání sexuálního grálu – to je každý týden minimálně jeden nový text, který vám pomůže pochopit sexualitu a nastaví takový mindset, který vám dopřeje opravdovou sexuální spokojenost a klid. A sex do konce života.
Přihlaste si odběr pro pokračování ve čtení
